Construire le chemin vers votre essentiel
Démêler les tumultes de la vie, apaiser ses tourments et retrouver sa capacité à écrire en conscience son parcours singulier.
Je vous accompagne en thérapie individuelle ou en groupe pour vous amener à prendre soin de ce qui est essentiel pour vous, le découvrir et le cultiver. Je propose un travail en profondeur. Par ma pleine présence soutenante, je vous aide à accueillir les épreuves de la vie comme chemin vers du nouveau, découvrir de nouvelles façons d’être au monde, vous relier aux autres et faire des choix libres et en conscience pour votre vie.
Je pratique la Gestalt-thérapie
La Gestalt est une approche humaniste, existentielle et relationnelle.
Elle a été élaborée par un groupe formé autour de Fritz et Laura Perls, respectivement psychanalyste d’origine allemande et psychologue et danseuse, tous les deux émigrés aux États-Unis. Et de Paul Goodman, écrivain et poète américain, chercheur et moraliste anarchiste.
Elle se situe au carrefour de plusieurs courants européens, américains et orientaux. Elle tisse les approches phénoménologique et existentielle, le pragmatisme, la psychanalyse, les thérapies d’inspiration reichienne, le zen...
Le terme allemand gestalten signifie « donner forme », « faire émerger ».
La Gestalt s’appuie sur quelques partis-pris fondamentaux, qui sont au cœur de l’accompagnement que je pratique.
Elle nous propose de regarder l’être humain dans son lien vital et constant à son environnement. Elle s’intéresse à la manière dont cette interaction prend forme et tente de remettre du mouvement lorsque cette forme est figée, répétitive ou souffrante.
Elle va favoriser un contact authentique avec les autres. Elle est pertinente pour éclairer les problématiques relationnelles.
Elle soutient la responsabilité et l’autonomie et propose d’explorer notre capacité à faire de libres choix.
Elle permet d’explorer les questions existentielles qui jalonnent notre vie, telles que la responsabilité, le sens, la solitude, la finitude et notre désir de perfection.
Elle réhabilite les dimensions corporelle, émotionnelle et imaginaire, souvent mises de côté dans nos vies de tous les jours.
Elle ne cherche pas l'adaptation à des règles préétablies ou à une norme qui serait la bonne, mais plutôt à découvrir le potentiel créateur et singulier de chacun de nous, en enrichissant nos façons d’être au monde, sans jamais nous départir de la richesse de nos savoir-faire et savoir-être.
Enfin, elle se distingue par l’engagement authentique du thérapeute auprès de son client. Résolument engagée auprès de mes clients, j’exprime ma perception de la situation, mon ressenti, mon imaginaire, toujours au service du processus d’accompagnement. Je suis à côté de lui pour franchir les étapes et difficultés du chemin, tout en soutenant son autonomie et sa responsabilité.
La thérapie individuelle
La thérapie individuelle est un accompagnement sous forme de rencontres fréquentes et régulières, dans un espace protégé qui permet au client de se sentir en sécurité et accueilli sans jugement. Les séances se déroulent en face à face et je dialogue avec mon client.
Je suis engagée et active, mais jamais directive. La parole prend une place centrale dans mon accompagnement, mais le corps, l’émotionnel et l’imaginaire sont toujours présents.
En début de thérapie, je pose le cadre de la relation thérapeutique : le rythme et la durée des séances, le tarif, le respect des rendez-vous et modalités de la fin de thérapie. Si la personne est d’accord, le travail thérapeutique peut commencer. Sa durée peut varier, de quelques semaines à plusieurs années.
La thérapie de groupe
Le même groupe va se retrouver une fois par mois pour explorer son être au monde en relation avec les autres.
C’est un espace privilégié et sécurisé qui permet de partager en profondeur, oser être soi et se différencier, développer de nouvelles facettes de son être, expérimenter, se mettre en mouvement, apaiser ses tourments. C’est aussi une occasion unique de soutien.
Engager une thérapie de groupe est tout particulièrement indiqué pour sortir de sa solitude, se remettre en lien, éclairer son mode de relations, accéder à l’humanité de chacun et à la différence. La dimension corporelle et sensorielle de notre être au monde y trouve tout particulièrement sa place.
Les groupes de constellations familiales
Les constellations familiales mettent en lumière la manière dont nous sommes liés à nos ancêtres et permettent d’identifier et de libérer les blocages transgénérationnels transmis de génération en génération.
Le travail en Constellations Familiales est un travail qui se fait en groupe. C’est une approche transgénérationnelle, issue d’une redécouverte des pratiques traditionnelles universelles (africaines, amérindiennes, orientales…), qui s’appuie sur les mémoires collectives universelles.
L’objectif de cette thérapie brève est de rétablir l’ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d’avoir sa juste place et d’assumer ses responsabilités. Il devient alors plus facile de se libérer de ce qu’on a pris sur nous, par loyauté, et qui ne nous appartient pas.
Prochaines dates vers l'essentiel
Groupe continu de Gestalt-thérapie
coanimé avec Alain Seguy, Gestalt-praticien.
Une demi-journée par mois le jeudi de 16h à 22h.
Dates 2025 : 23/01, 13/02, 20/03, 10/04, 15/05, 19/06, 18/09, 16/10, 13/11 & 18/12
Lieu : 11, rue Fénelon, Paris 10ème.
Groupe constellations familiales
coanimé avec Emmanuelle Badouix, Gestalt-thérapeute.
Les samedis 5 avril 2025, 14 juin 2025 & 4 octobre 2025, de 9h30 à 19h.
Lieu : 18 rue Abel, Paris 12ème.
Mon éthique
Je suis supervisée dans ma pratique, j’ai moi-même suivi une longue psychothérapie et j’adhère à la FF2P et à la SFG, dont j’ai signé les codes de déontologie.